スタッフブログ
意思の強化から
皆さん朝食は
ご飯派ですか？パン派ですか？それとも麺派ですか？
そもそも朝食をとらない派でしょうか？
ちなみに私は日によって変える派です
ご飯、野菜たっぷり冷やし中華
キノコいっぱいパスタ、シンプルに蕎麦、うどん
パンは少ないかもしれませんね
拘り持っているのは、ほぼ毎日と言っていいほど
作って飲むお味噌汁ですね
ご飯の日でなくても・・・麺にお味噌汁？と思われようと
お味噌汁がないと寂しい感じがして
発酵食品を摂ってるぞ！
という健康を意識した自己満足とでもいいましょうか
それにしても健康を意識してる会員さん多いですよね
関心させられることが多いです
一人暮らしだけど、身体の為に自炊してます！とか
運動して体鍛えてます！とか
ウォーキング毎日してます！とか
スゴイ！！
私はまだまだ甘いなと、思わされてます
今やってる事は
キノコ類、発酵食品を積極的に取り入れてる事と
以前にもお伝えした、ながら筋トレ
だけなんですが、やることの前に止めなければ
ならないことが優先かも・・・それは
寝る前に ”柿の種” を食べる事
柿の種って何であんなに美味しいのでしょうね
今日は止めておこう、と思っても
柿の種がしまってある場所、見ちゃうんですよ
そしたら、まぁ食べてしまいますわね(>_<)
私はまず、意思の強化をしなければいけません💦
皆さんを見習って！
上越店 髙橋
