皆さんこんにちは！

 

最近、寝不足が続いたり

朝食を抜いて夜食にポテチをつまんだりしていたら

肌荒れがひどくなってしまいました(T_T)

 

規則正しい生活を心がけないと

体調を崩したり、色々な所に影響が出てしまいますね💦

 

季節の変わり目は

気温の変化もあり体調管理がさらに大変だとは思いますが

皆さんも気を付けて下さいね＞＜！

健康第一です。

 

ご飯をしっかり食べて！適度に運動して！

万全な体調でマッチングにのぞんでいきましょう(^O^)

 

 

長岡店　若月

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