睡眠時間

７時間目指してるけど

なかなかそうもいかない

 

毎日目覚まし何度もかけて

やっと起きる

 

本当に睡眠が足りていれば

目覚ましなしで

すっと起きられるそうです

 

日本人は世界でも睡眠が足りていない

データがある

 

ストレスの緩和だけでなく

肌質の改善

集中力や記憶力Up

 

お見合いは　すっきりと整った心身で臨みたいですね。

 

上越店　たかはし

 

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