夏ですね～💦　毎日暑い日が続いていますが

この時期はホント、美味しいものがたくさんあって

スイカ、桃、種無しぶどう、トウモロコシ、枝豆

そうめん、夏野菜の天ぷら、アイスクリーム、かき氷、等々

美味しいものだらけですよね！

ダイエット中の私には過酷な時期でもあります(笑)

 

ダイエットは、毎日1時間瘦せるストレッチを

欠かさずやるようにしています！

最近代謝が良くなり、汗も凄くかくようになりました(^^♪

 

ただ、若い時みたいに簡単には瘦せてはくれないので

それ以上の努力はしないと、とは思っていますが(;^_^

 

夏の終わり頃には結果が出せるように

自分磨きも兼ねて頑張りたいと思います！

 

皆さん、まだまだ暑い日が続くと思いますので

熱中症に気を付けてお過ごし下さい！

 

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長岡店　　池田