勤労感謝の日ですね

いつも働いている人は、ゆっくり休みですね

 

お疲れ様です

時には休むのも大事ですね

 

１週間に２日休みがあると、なんだかホットしてます

 

年々体力との闘いではありますが

 

実は、最近風邪をひいて３日寝こんでしまいました

 

自分でもびっくり

寝込むのも久々で、風邪ひくんですね～～私って

思いました

 

朝方、いきなり寒気がしてくしゃみをした時

風邪の菌が爆発をしたようで”(-“”-)”

 

辛い３日でした

寒気、鼻水、くしゃみ、悪寒のわりに熱は出なくて

 

原因は２週間バタバタして、温泉に行く暇がなかったこと

観光バスにて日帰り旅行に行き、おかしを食べすぎた！！！かも

もともと体温が低いため、ますます低くなっていたことに気が付かなかった

 

もう辛かったので猛省してます

 

コロナやインフルエンザも風邪も

予防をしっかりし、体調管理をしっかりしないと

風邪をひくんですね

 

というわけで

 

このブログを見ている皆さんに

 

風邪をひかないように

 

身体を暖めて

ダイエットはそこそこに

栄養のあるものをバランスよく食べて

体温をあげて、外でお菓子を食べていると感染するリスクが

あるんですね

気を付けてくださいね

 

 

体調管理はまめな消毒、体温を上げる飲食

手を使うときは消毒して口に入れる

 

当たり前のことですが、マスクは必須で

 

どうかご自愛くださいね

 

ちなみに風邪の引き始めに

紅茶にレモンを絞ってはちみつをいれたのを

５杯は飲んだ記憶がありますが、お陰様で

鼻はでたけどのどは全然無事でした

 

婚活も風邪なんて引いていられないですね

感染予防をしっかりされてくださいね

具合の悪い時はすぐに相談してください

 

前日までに教えてくださいね