家族と一緒に住んでいると

 

ちょっとしたことで、ケンカすることありますか

 

外ではおとなしいかたでも、家族だと言いたいことを

 

ついつい言ってしまい、ケンカがエキサイト！！！なんてよくある話です

 

ある意味平穏すぎてケンカもないとボケる・・・ので

 

ある程度刺激になりますね

 

でも、ケンカをすると

 

いいことと悪いことがありますね

 

言いたいことを言い合って、すっきりする場合

 

感情的になって言わなくてもいいことを言ってしまう

 

前者はいいですよね

 

後者が1つ間違うと、悲惨になります

 

私は家に帰ると

 

「なんで、電話くれないのか？」

 

「ちゃらんぽらんに、しているから、何でも中途半端だな！！！」

 

そんな風に言われます

 

そうすると

 

かちってきます

 

でも、最近は大人になったので

 

言い返しません

 

最近はです

 

前は

 

「なんで、そういう言い方をするの？？私もちゃんとやっているよ！何にもわからないくせに‼！（怒り）」

 

そう言い返すと、いつものように大喧嘩になるのです

 

ケンカが多かった

 

今思えばですが、批判されたり否定されたりすると、自分を守ろうとして

 

言い返す

 

言い返した時点で負けです

 

負け・・・・ケンカは勝ち負けだから

 

それは自分の弱さからだったかなって思います

 

 

否定や批判されると気持ちが冷静になれません

 

でも訓練すれば大丈夫

 

 

逆に相手の気持ちを落ち着かせるには、言い返す弱さがあると

 

ダメなんです

 

黙って聞いてます

 

ご機嫌がよろしくないとき、言いたいだけ？の時もあります”(-“”-)”

 

ケンカって

 

仕掛けるときは、批判や否定をしたら逆効果ということ

 

それは理解できますよね

 

もしも、「いつも、ありがとう、頑張っているね」と言われていたら

 

「いえいえ、あなたのほうこそ、大変ね」って言い返すから仲良しになれますが

 

また、仕掛けられたときは

 

自分に必要な話だけインプットして、感情的にならずに

 

受け入れるふり？黙っている？もしくは・・・・

 

「そうだよね～～」に限ります

 

ただ言うだけ

 

これで、平和な空気ゲット

 

家族とケンカするのは、少し疲れますよね

 

なぜかといえば、自宅は癒しの場でありたいから

 

自分がそう思っていても、仕掛けられると

 

そうならない

 

でも、影響されない自分を意識する

 

これでも、平和な空間が作れそうですね

 

とにかく、環境が悪くてもよくても

 

自分次第でどうにでもなるわけです

 

自分の意志で平和な空間を創れる

 

あとは自分が仕掛けないこと

 

ケンカにならずに、自分の意志を伝える方法は

 

愛メッセージがいいです

 

相手に対しての行動の要求はしません

 

事実に対して、自分がどのように感じたか、どのように思ったか

 

それを日記を読むように伝えるだけ

 

「電話を何でしないんだ」

 

「電話がないから、何かあったのかと心配だった」

 

どちらが言い返したくなりますか？

 

息が止まるのはどっち？

 

「ごめんね」って言いたい気持ちになるのは

 

どっちでしょうね

 

 

 

 

 

 

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