店長ブログ
店長のつぶやき
恋をする気力は
恋？？
そんな気分でない
そんな時ありますよね
そんな時は、悩みがあったりストレスがたまったり
体調が悪い時に、そんな気分になれないと思うようですね
恋をする気分にもっていきやすくする術もあります
ビタミン、栄養、睡眠が充実している時
恋をしようと気力がわくそうです
夜は２４時前に就寝し
朝は早起き
規則的な生活に食事
基本ですね
最近、酵素が話題になっているみたいですが
簡単に酵素を取り入れるには
朝一番の空腹時に
新鮮な酵素の果物をとるといいそうです
酵素の食べ物は他にもたくさんあるのですが
朝一番の新鮮な果物をとることで
免疫力もアップし
病気にも負けない体と心を作るようですね
果物も酵素が多いのは
パイナップル、バナナ・・・でしょうか？
できれば、食べる前に白湯を飲めば
さらにクリーンな腸になるような気がしますが
確証はまだつかめてません
腸に酵素が充満していると体調もよくなる
腸が元気だと病気になりにくい
酵素と軽い運動をすることで
ますます良くなるようですよ
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