悩みがあると、夜熟睡できなくて寝不足、疲れ気味・・・

そんな経験はだれしもあるかと思います

私も、こんな性格ですが

悩みがあって寝れないことがありました

悩み・・・がなんだかわかんなくて、元気がなく

寝れない・・・熟睡できず、朝早く目が覚めてしまい、昼間眠たくてだるい・・

そんな時もありました

そこで

そんな時の解決法

まず、寝付きが悪い時

それは・・・

寝る前に、白湯を飲むのはどうでしょう

私はホット焼酎をコップ１杯飲んで寝ると、１晩中ぽかぽかします

焼酎でないときは白湯！

体が温まります

そして寝る前、室温を上げる・・・寝る寸前に暖房をつけて室温が上がったら止めて寝る

寝る布団を温める・・・湯たんぽ、電気毛布など

電気毛布をつけたまま寝ると、汗をかいて自律神経バランスに影響がでそうなんで

寝る前だけ付けて、暖かくして暖かい布団に入りすぐにスイッチを切る

ぬくぬくして寝る・・・

それでも、効かない時

私はアロマに、頼ります

新潟のデッキ４０１のアロマやさんのママは、すごく優しくておしゃべりが上手な方なんです

アロマを買いに行ったら、色んな話しを聞いてくれて

すご～～く助かったことがあります

私がいたらないばかりに社内でうまくまとめることが、できずに・・・

毎日寝れない日々がありました

うまく仕事が回らず・・・毎日空回りの時がありました

一人相撲をとっているような・・・

そんな時、デッキ４０１のアロマのお店のママと出逢い

話を聞いてもらって、励ましてもらいました

「色々あるよね。わかるわかる」

それだけで・・・悩みが解決したような・・・ありがたいお言葉で

励ますことは大事なんだなって、教わりました

自分自分を励ますのには、限度がありましたが

人から励まされるって、すごい効果があるなって

そして、それからますますアロマにハマって・・・

アロマのママから頂いた雑誌にアロマの楽しみ方がわかりやすく書いてあり

その本がボロボロになるまで、自分でビーカーにアロマオイルを調合しては

自分の体に試して、アロマ効果を実感したんです

アロマって植物の力そのものを利用するんです

だから、眠れない時など薬を飲まずに

アロマの力を借りるんです

そうすると、熟睡して朝がスッキリするんですね

そもそも、悩みが深くて熟睡できないくらい弱っていると

夜は寝付きが悪く、夜中は頻繁に起き、朝は眠さが取れず、だるくて

布団から出たくなくなって

会社にも学校にも行くのが面倒な気持ちや体調になるんですね

だから・・・例えば朝、いつもよりもだるい、毎日だるい・・・そんな傾向が出てきたら

危険なサインだと思って

熟睡できる色んなことを試してみてくださいね

実はね・・・

当社の仕事も、いつもどんなときも

相手によって・・・話し方や接し方が変わるサービスだから・・・色んな方に合わせる仕事で

お見合い件数、成婚件数、入会件数、広告・・・お見合い相談、交際相談、婚活相談

いろんな事を、こなさないといけない仕事で・・・

慣れるまで大変なんです

気がつくと、寝れなかったり胃を悪くしたり・・・体調を崩したりしてしまうんですね

仕事はみな大変なんですが、結婚相談所は特殊で気を抜けばそれなりの結果になってしまうので

常に気を抜く暇がないんですね

スタッフのほとんどが、夢に会員さんが出てきて・・・

寝起きに「あっ・・・お見合いの連絡しないと・・・あっ広告・・あっ今日電話しないと」

「Ａさんのお見合い・・・組まないと・・・」って夢にみるんです

くまなく会員さんに納得いく仕事をするのは、至難の業です・・・

上越のＫも昨年胃を壊し、血を吐いて入院するほど重症になりました

豪快なビールを飲む姿はもうどこにも、ありません

健康的なお水の生活をしているようです

最近、入社したＨさんも「寝れないんです」とこぼしてました

社員が少しでも元気に楽しく仕事をしてほしいと願ってます

せっかく人のために役に立つ仕事がしたいと当社に入社したのだから・・・

体を壊し、犠牲になっては困ります

見た目は丈夫そうでも、内心神経を遣っているんですね

負けないで！！頑張って！！大丈夫！！って応援してください！

いつか結果でお返ししますので

どうか頑張ってるスタッフを、応援してやっていただけたら

ありがたいです

そんなスタッフが寝れない・・・と言ったので

今日はこんな話題になったわけです

どうか皆さまもお体をお大事に！

健康は健全な生活習慣と熟睡からですよね

 

 

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