店長ブログ
落ち込んだら読む
落ち込むことを受け入れて
人生は、光と影
人生は、陰と陽
人生はプラスとマイナス
私はそう思ってます
どんなにつらい時も
その原点に立ち止まれば
解決するのです
影・・・マイナスの時
マイナスになる理由が必ずあって
その理由で自分が落ち込んでいること
そこを受け入れるように意識してます
客観的にみると
「それじゃ、落ち込むよな～～仕方ないね～～」
って事ありますよね
でも、気が張っていると
ついつい
「まだまだそれくらい大丈夫！！平気平気！！」
「こんなことで、へこたれたらダメ！！」
って強がりいっちゃうんですね
それが心と体にすごく悪いんですね
辛い時は、自分にだけは辛いって言えた方がいいですよね
辛くて当たり前なんだから
自分に隠す必要がない
怒りを覚えるときもありますよね
その時も
受け入れられない怒りを、「平気」と表面上受け入れて
心にしまってしまうと
そのあとが・・・・しこりになるんです
自分の怒りを受け入れて
「そりゃ怒りが出てもしかたないさ」
と自分で自分の内から出る怒りを、受け入れる
そうすることで、すっきりするんですね
言いたいことも、思っていることも
全部、胸の奥にしまってしまおうとするから
心にしこりができて
心も体も苦痛の症状がでるんですね
自分の心のたけを、自分にだけは
ちゃんと聞いていく
それが長生きのコツですよね
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