皆さんこんにちは！

 

夏に近づくにつれ、自分の服装が気になっていた私は

このままではダメだ～～～と思い

やっと重い重い腰をあげて💦ジムへ通い始めました。

 

やっぱり、体を動かすってとっても気持ちがいいですね！

心が元気になるというか、やる気スイッチというか

頭もスッキリして、ホントに元気100倍、日々感謝✨

と言う気持ちになります(*^^*)

 

ジムに通うようになってまだ16日目ですが

10日間で3㎏瘦せました（笑）

でも私の場合3㎏程度では瘦せたうちには入らないので

10㎏で瘦せたのがわかるかな～という感じです(^_^;)

今度こそ口だけダイエットにはならないように

結果を出して、会員さんに【瘦せましたね】と言われるように

頑張ります！！！

 

皆さんも、きっかけは何であれ

日常生活を少し変えてみるだけでも

気持ちに余裕が出来たり、元気が出たりするかもなので

試してみてはいかがでしょうか？

 

長岡店　　池田

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