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美味しいご飯を食べると元気になりますよね。

先日はさつまいもご飯を炊きました。

味付けは白だし。

 

その日はとってもヘトヘトだったのですが

さつまいもご飯で元気が回復しました。

 

いままで、自分で作る食事は食べても

「まぁ、予想通りの味だな」としか思えなかったのですが、

「それってすごくもったいないよ。自分でも美味しいって思わなきゃ」と

家族に言われてからは自分で「うん！美味しい！」「ちょっと甘めかな？」と感想をもつようになりました。

 

普段生活している中で褒められることって少ないですよね、

特に年を重ねると。

だから、私は自分を褒めるスタイルを取っていきたいなと思います。

 

でも、

・自分の心の中で褒めるだけ

・自慢はしない

・事実を俯瞰して褒める

この3点に気を付けています。

 

自分を褒めるようになると、だんだんと周りの人への

褒め言葉も思いつくようになります。

もっと上達すると、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えられるように💡

 

お見合い・交際で使えるコミュニケーション技術ですね！

 

ということで！

自分を練習台にして、褒めるテクニックを身に着けてみませんか(^^)/

 

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新潟店・三浦