店長ブログ
店長のつぶやき
ダイエット進行中
最近、またまた集中してダイエットをしてます
2か月前くらいに、なんとなくラーメンにはまってしまい
体重が気が付いたら、やばいことになっていました
また娘の経営する飲食店に行ったりする機会が増えて
飲食の機会が増えたのも原因です
そこで、生活習慣を変えてみました
週に2回ほど、ウォーキングを再開し
毎日出勤前10分間、愛犬のチワワと近所を一周する
朝のごはんはサラダ中心に、昼もサラダとおにぎり
夜はナッツと低アルコールのビールと炭酸で
週に3回の岩盤浴ヨガは逆に回数を減らして、週2回
お腹はへこんできました
ただ、体重が減るのがゆっくりなんです
そこの仕組みはよくわかりませんが
筋肉？？ってずっと言ってますが、本当に筋肉で重いならですよ！！
とっくに脂肪がとけて、体重が減って痩せてますかね
きっと筋肉ではない・・・水分？？なのでしょうか
どちらにしても、数字にこだわらなければ
自己満足でダイエット結果は出ております
はいはい(^^♪
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