店長ブログ
店長のつぶやき
みるみる痩せるダイエット
3月20日の21時のTBSの番組で
すごい効果のあるダイエットを紹介してました
ゼロﾄレというトレーニングです
呼吸法とストレッチで横隔膜を刺激するだけで
なんと2週間でウエスト10センチ、体重も3キロ
落ちていた人が紹介されていました
その日、たまたま痩せる本を読んでいました
なんか痩せるにひきつけられて、呼び寄せられている感じですね
痩せる本には目からうろこ
なんで今まで太っていたか
痩せても元に戻るには理由があった
ということがわかりました
食するカロリーと運動のバランス説は
崩れました
痩せるかどうかは痩せホルモンだと知りました
とにかく加工した炭水化物が良くない
砂糖もよくない
食べ物と食べるタイミングで
ダイエットは成功すると書いてありました
詳しいことは書けないけど
知りたい方は直接お話しますよ
まずは私が試しますね
ストレッチはすでに始めてます
体重は順調に落ちてます
呼吸法はダイエットに必須ですね
ポイントは効果的なストレッチ
56才で痩せるってあきらめていましたが
簡単に痩せられる可能性があるようです
姿勢も良くなり、スタイルも体重も効果があるダイエットがあるなんて
もう嬉しいですね
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